Barre on saavuttanut suuren suosion ympäri maailmaa, eikä ihme – se on tehokas, mukaansatempaava ja tuottaa nopeasti näkyviä tuloksia.
Barre on tehokas ja monipuolinen liikuntamuoto, joka yhdistää baletin, pilateksen ja kehonpainoharjoittelun parhaita elementtejä. Tunti kehittää lihaskuntoa, liikkuvuutta, ryhtiä ja kehonhallintaa pienin, tarkoin kontrolloiduin liikkein.
Barre sopii kaikentasoisille liikkujille ja tarjoaa turvallisen mutta haastavan harjoituksen, joka vahvistaa erityisesti keskivartaloa, pakaroita ja jalkoja. Et tarvitse tanssitaustaa – tunneilla keskitytään toiminnalliseen vahvuuteen ja kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
* * *
Barre has gained huge popularity worldwide, and for good reason – it’s effective, engaging, and delivers visible results fast.
Barre is an effective and versatile form of exercise that combines the best elements of ballet, Pilates, and bodyweight training. It improves strength, mobility, posture, and body control through small, precise, and controlled movements.
Barre is suitable for all fitness levels, offering a safe yet challenging workout that especially strengthens the core, glutes, and legs. No dance background is needed — classes focus on functional strength and overall body wellness.
BARRE AIKATAULU/ BARRE SCHEDULE:
Töölön Pilates Studio
https://www.toolonpilatesstudio.fi
Sunnuntaisin klo 16.00
Varaukset Töölön Pilates ajanvarauksen kautta
Booking through Töölö Pilates Studio
Alkaen tammikuu 2026/ Starting January 2026
Roots Helsinki Töölö
https://www.rootshki.fi
Mat Barre (English) Fridays at 11.30
Varaukset Roots ajanvarauksen kautta
Booking through Roots
Kysy myös yksityis- tai yritystunteja !
Varaamalla tunnin Barre with Pia -tunneille hyväksyn seuraavat ehdot:
Ymmärrän, että osallistuminen tunneille sisältää riskejä, ja otan niistä itse vastuun. Sitoudun noudattamaan studion sääntöjä, seuraamaan ohjaajan ohjeita ja huolehtimaan omasta turvallisuudestani tunnin aikana.Hyväksyn myös studion peruutusehdot.
Varaamalla tunnin vahvistan lukeneeni ja hyväksyneeni nämä ehdot.
By booking a class at Barre with Pia, I agree to the following terms:
I understand that participating in classes involves risks, and I take full responsibility for them. I agree to follow the studio rules, respect the instructor’s guidance, and take care of my own safety during the class. I also accept the studio’s cancellation policy.
By booking a class, I confirm that I have read and accepted these terms.
HYVÄ TIETÄÄ:
Saavuthan tunnille ajoissa, kuitenkin maksimissaan 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Valitettavasti myöhässä tulijoita emme ota enää tunnille. Tulethan tunnille sukissa tai jarrusukilla ( grip socks)
Tunnit ohjataan pääasiassa suomeksi, mutta tarvittaessa myös englanniksi.
GOOD TO KNOW:
Please arrive on time for the class, but no more than 15 minutes before it starts. Unfortunately, late arrivals cannot be admitted.
Please wear socks or grip socks to the class.
Classes are primarily instructed in Finnish, but English is available if needed.
✨Baby Mat Barre workshop 5.11-26.11.2025✨
Baby mat barre syntyi halusta voimaannuttaa vauvavuoden äitejä ja muistuttaa, että he eivät katoa äitiyteen (niin ihanaa kuin se onkin ❣️), vaan, että ovat edelleen omia vahvoja upeita itsejään. Tämä tunti on äitien oma hetki, tila vahvistua, löytää voima ja muistaa, että myös äidin hyvinvointi on tärkeä.
Baby mat barre on paikka, jossa ovi ei sulkeudu, vaan avautuu äideille itseään varten.
Matto barre on barre harjoittelun muoto jossa liikkeet tehdään ilman balettitankoa. Se yhdistää pilateksen, baletin ja kehonpainoharjoittelun parhaat puolet keskittyen erityisesti kehonhallintaan ja keskivartalon tuen vahvistamiseen. Tunnin liikkeet on muokattu synnyttäneelle sopivaksi ja keskitytään hyvän ryhdin ylläpitämiseen ja keskivartalon tuen uudelleen löytämiseen. Sinulla ei tarvitse olla mitään liikunnallista taustaa, harjoitukset mukautuvat osallistujien mukaan.
Tunnille osallistutaan lapsen kanssa, vauva on harjoituksen ajan vanhemman lähellä omalla viltillä tai kopassa, omaa lasta ei käytetä siis ns. painona. Yläikärajaa ei ole, mutta mitä enemmän lapsi liikkuu sitä haastavampaa tunnille osallistuminen on.
Tarkemmat ohjeet saat ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostiin.
Tunnit pidetään lähtökohtaisesti suomeksi, mutta voidaan myös kääntää tarvittaessa englanniksi.
📍 Lauttasaari Yoga Club, Itälahdenkatu 20 B ( 3.kerros)
🗓️ 5.11-26.11.2025 ( 4 kertaa)
📅 keskiviikkona
🕙 10.00-10.45
💲75€ Maksu paikan päällä
Sitovat ilmoittautumiset 31.10 mennessä barrewithpia@hotmail.com
Workshoppiin mahtuu maksimissaan 12 osallistujaa, ja minimimäärä, että workshop käynnistyy on 4.
Sugar Bay Helsinki 